Mitt intresse för självkännedom och personlig utveckling startade med mina egna krångliga känslor och obegripliga reaktioner. Under mer än 20 års tid har mitt fokus långsamt skiftat från mig själv till att också hjälpa andra att förstå och i förlängningen tycka om sig själva. 

Mitt starkaste försvar är nog numera att försöka att inte ha något försvar. Min största rädsla är möjligen att vara missförstådd. Valet står då mellan att visa en fasad av självsäkerhet och känna hur fasaden skaver mot sanningen, eller att kliva ur fasaden och helt enkelt erkänna att jag är rädd. Jag är till exempel rädd för att du som läser detta ska tro att jag försöker förmedla något slags hokus-pokus-flum.

Att erkänna min rädsla, det beskriver min filosofi och min metod. Det är bättre att veta om vad som känns på insidan än att inte veta om vad som känns på insidan. Sedan behöver man inte dela det med hela världen. Det handlar om ärlighet inför sig själv. I takt med att den ärligheten växer och mognar kan reaktioner och strategier gentemot andra människor förfinas och bli mer konstruktiva. 

Att bli mer medveten om sina känslor innebär en stor möjlighet att bli mindre styrd av känslor. Det är både rimligt och rationelllt. Det är inget flum!

Jag arbetar med detta i form av klientsamtal (Upplands Väsby eller online) samt på kurser arrangerade av Vitalisera AB. Efter överenskommelse sätter jag gärna samman längre eller kortare program för mindre team eller arbetsgrupper. Jag kan även erbjuda föredrag om vinsten med att bli bättre bekant med sina känslor.